절식 다이어트 탈출 방법
많은 분들이 운동과 체중 관리에 신경을 쓰고 있습니다. 특히 무더운 여름이 시작되면서 노출이 많고 몸매가 드러날 수밖에 없는 옷을 입게 되면서 다이어트에 도전하는 분들이 늘어나고 있습니다. 하지만 본인의 건강을 위해 시작한 다이어트였지만 유튜브나 방송으로 보여주는 자극적인 다이어트 목표와 방식을 따라 하다가 오히려 건강을 해치고 실패하는 분들도 많습니다. 특히 여성인 경우 빠르고 쉬워 보이는 절식 다이어트로 … Read more